冬季进补选4种黑色食材 滋阴润燥抗衰老

2012-12-25

冬季进补选4种黑色食材 滋阴润燥抗衰老

乌鸡炖汤食用,营养易消化,能和多种食材搭配。与百合搭配可以安神润肺、补中益气;与薏仁搭配可健脾祛湿、清热除燥;在炖汤时放入山楂,除了可以起到降血脂、助消化的作用外,其特有的酸味还可以中和汤的油腻味,炖好的汤清香美味,容易消化。

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