懒人减肥粥 每天一碗甩掉10斤肉

2015-10-28

莲子小米粥

食材:小米30g、莲子50g、泰国香米30g、清水适量

做法:1)准备食材

2)将食材全部洗净,放入锅中,一次性注入适量的清水。

3)盖锅盖,大火煮滚。

4)转文火,将双筷子架在砂锅边上,再盖锅盖,边大火煲粥,边时不时搅拌一下。

5)见到粥已粘稠。

6)即可关火。

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莲子小米粥

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