喝法：在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：有利于益气养血，改善身体虚弱症状，此外糯米升血糖指数低于白米饭，也有利于延长饱腹感。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，另用一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。
减肥小妙招 四款红茶即喝即瘦
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的最佳选择。
喝法：在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：有利于益气养血，改善身体虚弱症状，此外糯米升血糖指数低于白米饭，也有利于延长饱腹感。
牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
调制：将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟，红茶叶过滤掉，另用一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可。
减肥小妙招 四款红茶即喝即瘦
功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体，而牛奶属于优质蛋白食物，能提高饱腹感，是减肥早餐的最佳选择。