5款简易食疗方 应对H7N9病毒来袭

五、蜜枣红糖姜水

主料：蜜枣(无核)50克、姜10克

调料：水1000克、红糖3大勺

步骤：

1、将姜去皮，切成长丝

2、煮锅中添入冷水，大火烧开，放入姜丝，转小火，加盖煮约10分钟

3、放入蜜枣和红糖

4、用勺子搅匀，继续加盖煮约15分钟即可

只要保证充足的睡眠和合理的饮食，多吃蔬菜、水果和滋补汤水，把身体调养好，才可以防止病毒的入侵！