9道简单的清肠食物 快速减肥食谱

2015-10-06

苹果汤

食材:苹果500g、蜂蜜适量、枸杞适量

做法:1)将枸杞泡水几分钟,清洗干净备用。

2)备好苹果。

3)切去苹果坏的部分,去核,不要削皮,并将苹果切成大丁。

4)取一煮锅,将苹果放入,并倒入适量的清水。注:500克苹果大约500毫升的水。

5)大火煮开,转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。

6)最后将枸杞倒入,煮开就可以享用了。注:也可调点蜂蜜口味更加好。

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苹果汤

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