3岁宝宝春季营养食谱推荐

2015-09-28

儿童春季食谱五:炒面粥

原料:面粉250克,白糖适量,青红丝,果脯,芝麻,花生油适量。

制作:将锅内放入适量的花生油,烧热后加入面粉搅拌,翻炒至面熟后晾凉,加入白糖,碾碎的熟芝麻,碎果脯和青红丝搅拌均匀备用;食用时,取适量炒面放入碗内,用开水冲成粥即可。

儿童春季食谱六:骨头汤闷米饭

原料:大米100克,骨头汤500毫升。

制作:将洗净的大米放入锅中,加入用花椒,大料,盐等调料煮好的骨头汤,小火锅煮成烂米饭即可。

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骨头汤闷米饭

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