3、放入蔬菜叶，为了保持蔬菜叶保持嫩绿，可以倒入少量花生油
4、焯大概5分钟左右，即可把蔬菜叶取出
5、待温度降下来的时候，即可以用手把水挤出，用干净的刀把蔬菜剁成泥状
6、注意整个过程要注意卫生
四、梗米粟米粥
【选材】梗米，粟米，红枣2粒
【做法】
1、把梗米和粟米用清水洗干净，粟米量要比梗米量多，因为粟米比较硬，在煮粥之前要用清水浸泡30分钟左右
辅食第一步 六个月婴儿辅食食谱
2、红枣洗干净，去核，不用切成片，免得有渣，把梗米和粟米一起放到砂锅里，加入适量的清水
3、开大火煮开，然后放入红枣，转成小火慢慢熬成稠粥，加入适量的盐即可给宝宝食用，刚刚开始添加的时候不要煮得过于稠，宝宝不易吞咽。