3.放入核桃仁小火炸香盛出。
4.在倒入蛋液炒熟盛出。
5.底油爆香葱花。
6.倒入韭菜翻炒。
7.加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒。
8.淋入香油翻炒均匀关火。
功效：冬季养生以补肾为先。核桃即可利尿润肠，温肺祛病，还能“补肾通脑，有益智慧”。在以养肾为先的立冬季节，多食核桃无疑能够益肾固精，强身健体。
冬季吃什么 4款美味食谱大推荐
3、滋补羊肉汤
材料：羊肉500g、葱姜、枸杞、盐、山楂
3.放入核桃仁小火炸香盛出。
4.在倒入蛋液炒熟盛出。
5.底油爆香葱花。
6.倒入韭菜翻炒。
7.加入盐和糖，然后倒入鸡蛋，加入核桃人翻炒。
8.淋入香油翻炒均匀关火。
功效：冬季养生以补肾为先。核桃即可利尿润肠，温肺祛病，还能“补肾通脑，有益智慧”。在以养肾为先的立冬季节，多食核桃无疑能够益肾固精，强身健体。
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3、滋补羊肉汤
材料：羊肉500g、葱姜、枸杞、盐、山楂