让各种赘肉滚粗的一周减肥食谱

2015-06-24

飞燕茶

食材:陈皮10g、山楂干10g、甘草3g

做法:

1)山楂干、决明子、甘草洗净,陈皮用清水浸泡;

2)泡软的陈皮用刀子刮去内瓤,以免苦涩;

3)将处理好的陈皮与山楂干、决明子一同放入锅中;

4)加入足量水(约500ml),大火煮沸,转小火煮2分钟;

5)将洗净、沥干水分的甘草放入碗中;

6)再将煮好的药茶趁热冲入,浸泡3分钟即可。

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飞燕茶

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