冬季养生：银耳6种经典吃法 滋阴润肺还补肾

　　银耳南瓜粥

　　【原料】：南瓜，银耳，大米。

　　【做法】：

　　1、南瓜去皮去瓤，切块

　　2、银耳，用水发好，洗净

　　3、大米先入锅煮，差不多大米煮熟的时候，加入南瓜银耳一起煮，南瓜大米都煮软的时候，出锅。