自制牛肉丸

2011-06-04 >牛肉>

自制牛肉丸的做法

自制牛肉丸的原料:牛肉里脊一斤。

自制牛肉丸的配料:蚝油、盐、玉米淀粉。

自制牛肉丸的做法:

1、把牛肉按纹路切小块,放搅拌机里打碎。

2、拿出来在案板上使劲的打,打的时候加少许的盐。为了更加劲。打得越细越好。

3、倒出加入蚝油,加入一锅底的玉米淀粉。

4、拌均就可以下锅了,一定要凉水下锅哦。

好吃佬027eat.com温馨提示:

1.选择牛肉的时候,最好选里脊肉。

2.如果不懂得肉的部位,可在选择牛肉时,轻拍肉块,越会颤悠的肉越嫩。

吃出健康:

含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为,牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

美食禁忌:

不可与鱼肉同烹调;不可与栗子、黍米、蜂蜜同食;不宜与韭菜、白酒、生姜同食。
 

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