菠萝西红柿鲜汁

菠萝西红柿鲜汁的做法

制作材料：菠萝1/8个（约125g)、西红柿1个（90g）、柠檬1/2个、蜂蜜1小匙、纯净水250250mL、冰块适量

制作过程：（如图所示）

1.菠萝去皮切小块，用盐水浸泡备用；西红柿洗净去皮切小块，柠檬切片用柠檬夹挤压取汁备用；

2.将菠萝块、西红柿块放入榨汁机中，加入纯净水、蜂蜜、冰块碎搅打成汁，加入柠檬汁搅匀即可。

【营养小知识】

菠萝菠萝有着特别的香味。它含有丰富的菠萝蛋白酶，可以促进蛋白质分解，有利于消食。富含维C和柠檬酸，有美白和舒缓情绪的功效，是暑热夏日最佳水果之一。

西红柿其含有的红色色素番茄红素具搞氧化功效，可以增强免役力抑制细胞老化，调节人体代谢。

西红柿有美白护肤效果，常吃可使皮肤细滑白皙。