好吃佬027eat.com网防癌抗癌的饮食 炝炒芦笋尖的做法
菜系及功效：家常菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 工艺：炝
炝炒芦笋尖的制作材料：
主料：芦笋450克辅料：辣椒(红、尖、干)20克
调料：花椒5克,香油1克,盐2克,味精1克,植物油15克
炝炒芦笋尖的做法：
1. 芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟；2. 锅内倒油烧热，放入干辣椒和花椒粒炒香；
3. 将芦笋尖盛入盘中，调入盐、味精；
4. 把炒香的干辣椒和花椒粒倒在芦笋尖上，淋上香油，拌匀即可。