口蘑水煮鱼

2011-07-03 >

口蘑水煮鱼的做法

口蘑水煮鱼的原料:口蘑,草鱼;

口蘑水煮鱼的配料:野山椒,葱,姜,蒜,芹菜,花椒,干辣椒;

口蘑水煮鱼的做法:

1、草鱼一斤洗净切片。野山椒、葱、姜、蒜、芹菜适量备用;鱼片加入水淀粉,盐,味精,胡椒粉等适量调匀备用。
2、油8成熟,放入野山椒翻炒5分钟,要爆出辣味来。
3、放姜、蒜和花椒爆香。
4、加水(爱好喝汤可多加水),烧开。
5、放入洗净的蘑菇,煮5-10分钟,要煮进味。
6、水开后,放葱,或者芹菜都可以,再煮1-2分钟。
7、水开后,放入粘了水淀粉的鱼片,不要频繁翻锅,鱼片会碎掉。
8、一般2-3分钟鱼片就好。

好吃佬027eat.com温馨提示:

1、可以放一些煮熟的豆芽垫在鱼片下面同食。
 2、家里有电磁炉的,可以在吃完鱼片后边煮边涮其它小菜,做成鱼片汤锅吃!
 3、最好吃鲜蘑。市场上有泡在液体中的袋装口蘑,食用前一定要多漂洗几遍,以去掉某些化学物质。制作时不用放味精或鸡精。

吃出健康:

口蘑:一般人都适合食用,尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺结核、软骨病患者食用。
 草鱼:草鱼味甘、性温、无毒,入肝、胃经;具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

美食禁忌:蘑菇不要与驴肉同食。
 

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