芦笋沙拉

芦笋沙拉的做法（减肥菜谱）

材料:

芦笋......适量

(其它蔬菜随意,比如黄瓜,胡萝卜...)

沙拉酱......适量

煮熟的蛋黄......1-2个

鲜奶......适量

柠檬汁......少许

做法:

1.芦笋洗净,处理好后放入沸水中烫熟,再取出过冷水.其它可以生吃的蔬菜只需切成条状就可以.

2.将其它调料混合搅拌均匀.

3.取一漂亮杯子,倒入混合好的沙拉酱,再插入你喜欢的各种蔬菜,即成看书时的小零嘴.

芦笋沙拉