好吃佬027eat.com网清热解毒的饮食 百合炒芦笋的做法
菜系及功效：私家菜 肺调养食谱 清热解毒食谱 工艺：炒
百合炒芦笋的制作材料：
主料：百合100克,芦笋200克辅料：白果（鲜）20克
调料：植物油20克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉2克,辣椒(红、尖、干)5克,大蒜（白皮）5克
百合炒芦笋的做法：
1. 将芦笋洗净切段，下入开水锅内焯一下，捞出控水；2. 鲜百合掰片洗净；
3. 辣椒去蒂、籽洗净切片；
4. 炒锅注油烧热，下入蒜末爆香，放入辣椒片、百合煸炒，再放入芦笋、白果炒片刻，加入精盐、鸡精、胡椒粉炒匀即可。