好吃佬027eat.com网清热去火的饮食 粉葛鲮鱼汤的做法
菜系及功效：清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 工艺：炖
粉葛鲮鱼汤的制作材料：
主料：鲮鱼500克,葛根500克辅料：蜜枣30克,
调料：姜5克,盐5克
粉葛鲮鱼汤的做法：
1. 将粉葛洗净，去皮，切大件；
2. 蜜枣去核，略洗；
3. 鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水；
4. 起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出；
5. 把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时，汤成调味即可。
菜系及功效：清热去火食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 工艺：炖
1. 将粉葛洗净，去皮，切大件；
2. 蜜枣去核，略洗；
3. 鲮鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净滴干水；
4. 起油锅，爆香姜，下鲮鱼煎至表面微黄，取出；
5. 把粉葛、鲮鱼、姜、枣一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲三小时，汤成调味即可。