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大米：富含碳水化合物、富含锰 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
煮粥时加入一茶匙的橄榄油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，同时也让粥更香,更滑,更醇厚。 橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量是婴儿最好的饮食补充品。
