草鱼的功效与作用 暖胃平肝养颜防癌

2015-11-04

软溜草鱼片的做法

主料:草鱼700克

辅料:粉丝适量香菜适量虾米2大勺

调料:食盐少许鸡精适量葱半大勺姜半大勺蒜半大勺料酒3大勺生抽2大勺香醋5大勺香油少许水淀粉适量麻油2茶勺植物油2大勺辣椒粉2大勺白糖4大勺白胡椒1茶勺水半小碗

做法:

1、粉丝用开水烫软,沥干水分,加入麻油、熟植物油和盐拌匀,铺在盘底备用


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草鱼的功效与作用 暖胃平肝养颜防癌

2、草鱼收拾干净,顺着鱼骨剔下鱼肉,将鱼肉斜刀切成厚片

3、锅中倒入清水,放入葱段、姜片、2大勺料酒烧开,大火煮1分钟

4、然后将鱼片放入锅中,关火,盖上锅盖,焖5分钟,至鱼片熟透,捞出,将鱼片摆在粉丝上。炒锅倒油烧热,下葱姜蒜末炝锅,再加入酱油、辣椒粉、1大勺料酒、虾米碎、白糖、香醋、胡椒粉、清水烧开,下鸡精,淋入香油调味,最后用水淀粉勾芡

5、将芡汁浇在鱼片上,撒上香菜末即可

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