西红柿的功效与作用及食用方法

2015-10-08

2.在制作熟食热菜时番茄可按烹饪方式表现出酸甜两味——烹调时若想获得酸味就延长加热番茄的时间,反之若不希望出现酸味则缩短番茄受热的时间。

一、西红柿炒蛋

【用料】:鸡蛋4个,西红柿150克,猪油5汤匙,盐、糖各适量,水淀粉2汤匙。

【制作方法】:

1、将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。

2.将鸡蛋打入碗中,加盐、水淀粉,用筷子充分搅打均匀待用。

3.炒锅置于中火上,放猪油烧热,倒入搅好的鸡蛋液,蛋膨胀后用锅铲炒散,铲出待用。

4.留余油烧热,下西红柿煸炒,放糖,再倒入蛋同炒,加适量盐调咸淡,炒匀后出锅即成。

附:鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑;

鸡蛋和西红柿的下锅顺序可调换。

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西红柿炒蛋

二、西红柿蛋汤

【材料】:番茄300克(切小块),鸡蛋两只,精盐、味精、湿淀粉各适量,清油20克。

【制法】:

1.倒入番茄加精盐炒至成糊状加水适量煮沸。

2.放味精打欠,倒入蛋液,起锅淋少许芝麻油即可。

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