枸杞子的长寿食谱

2015-10-06

枸杞桃仁鸡丁

原料:嫩鸡肉500克,枸杞90克,核桃仁150克,调料适量。

做法:

1、将鸡肉洗净,切丁,加食盐、黄酒、味精、胡椒粉、蛋清、水生粉调匀上浆;另将食盐、味精、白糖、胡椒粉、鸡汤、麻油、水生粉调成芡汁备用。

2、锅中放猪油中火烧至五成热时,下核桃仁,用温火炸透,再将枸杞倒入,翻炒片刻即起沥油;锅中放猪油烧到五成热时,投鸡丁入锅快速滑散,即可盛起。

3、锅内留余油,大葱、姜、蒜稍炒,再投鸡丁,接着将芡汁倒入速炒,随即投核桃仁和枸杞,炒匀即成。

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枸杞桃仁鸡丁

功用:补肾强腰、明目益精。适用于精血不足,虚劳咳喘,目昏

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