男人吃小米益肾气养脾胃

补元气：

季羡林先生活了98岁。他的长寿秘诀就是每天喝小米绿豆粥，小米补元气，绿豆解毒清火。

华北一带妇女生了小孩，月子里每天食小米粥、黑芝麻，补元气，下奶水。

降血压：

小米200克，莲子10克，煮粥。对心火旺、高血压有效果。

养胃：

小米200克，生姜6片，煮粥。对胃病有效果。

男人吃小米益肾气养脾胃

治疗重症肌无力：

小米200克、黑芝麻40克、黑豆30克、核桃5枚、大枣6枚、花生米8粒、枸杞30粒、生山药10克，用豆浆机打汁，每早空腹喝三杯。