食疗养生:芹菜好处多 女人要多吃

2013-01-03

  清热解毒

  秋天天气干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,往病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠 、头疼的人可适当多吃些。

  芹菜炒干丝芹菜25O克,豆干300克,葱白、生姜各适量。芹菜洗净切往根头,切段;豆干切细丝,葱切段,生姜拍松;炒锅置旺火上,倒进花生油,烧至七成热,下姜葱煸过加精盐,倒进豆干丝再炒5分钟,加进芹菜一齐翻

  芹菜炒干丝

  芹菜25O克,豆干300克,葱白、生姜各适量。芹菜洗净切往根头,切段;豆干切细丝,葱切段,生姜拍松;炒锅置旺火上,倒进花生油,烧至七成热,下姜葱煸过加精盐,倒进豆干丝再炒5分钟,加进芹菜一齐翻炒起锅即成。

  本菜鲜香可口,具有降压平肝,通便的功效,适用于高血压,大便燥结等病症。

  芹菜拌核桃

  芹菜250克,核桃仁50克。将芹菜切成细丝,放进开水锅内氽后捞出放进盘中,放上洗净的核桃仁及少许精盐、香油拌匀即成,具有润肺、清热、定喘的作用。

  芹菜粳米粥

  芹菜40克,粳米50克,葱白5克。锅中倒进花生油烧热,爆葱,添米、水、盐,煮成粥,再加进芹菜稍煮,调味精即可。

  此菜具有清热利水的功效,可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

  芹菜煲红枣

  芹菜200-400克,红枣50-100克,煲汤分次服用。

  除了可治疗高血压外,还可治疗急性黄疸型肝炎,膀胱炎等症。

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