9种超赞的饮食搭配 营养功效“1＋1＞2”

鳗鱼+梅干：预防倦怠症

鳗鱼富含蛋白质、可提高免疫力的维生素A以及能把糖分转化成热量的维生素B1，而梅干则含有增进食欲和消除疲劳作用的柠檬酸。两者搭配吃可预防倦怠症。