养生：冬天早上喝豆浆最滋润 7类豆浆能食疗

　　3、排毒清肺――栀子花莲芯豆浆

　　【原料】干黄豆1杯，大米1／3杯，栀子花2―3克，莲芯1―2颗，冰糖3―5颗

　　【制作】黄豆洗净，事先浸泡一晚；将黄豆和大米加适量的水放入豆浆机中，按下“五谷豆浆”启动，直到做好。将栀子花和莲芯一同放入做好的豆浆中，加入冰糖后制作完成。

　　【功效】豆浆性体温和，加入栀子花和莲芯后，能够驱赶侵入人体的毒素，小痘痘不知不觉中消失地无影无踪，还可以治疗便秘和口舌生疮。