养颜：八大药食两用的美容食物

　　美容中药：香蕉和芹菜护腿

　　含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。

　　香蕉和芹菜当仁不让的被称为“护腿美容中药”。