健康营养三明治

2012-03-02 三明治>早餐>

健康营养三明治的做法

快速易做的健康营养三明治的做法

快速易做的健康营养三明治的做法

材料:核桃吐司面包(白吐司也可)4片(正好2人份), 酸黄瓜1根,鸡蛋一只,芝士片一片,千岛酱少许

 快速易做的健康营养三明治的做法
先把酸黄瓜切片,吐司面包去边(如果有烤面包机的话,先把吐司烤一下更好吃)

锅里加少许油,煎鸡蛋(用小火,这样鸡蛋才会嫩嫩滴~)

然后开始铺食材:

由下往上:

第一层:芝士片
第二层:酸黄瓜片+千岛酱
第三层:鸡蛋

最后用牙签把面包的四个角固定,对角位置用刀一切,好了,健康营养的三明治早餐就大功告成了!

快速易做的健康营养三明治的做法

锅里煎鸡蛋剩余的油可以用来再煎几根小香肠,

快速易做的健康营养三明治的做法

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