莲子枣仁桂圆汤

莲子枣仁桂圆汤的做法（家庭食疗-养生又养心）
 

 

材料：去芯莲子20个、桂圆肉10个、沙榄仁20个（可不放）、酸枣仁9克（中药店有售），冰糖适量。

份量：3~4人份

制作时间：5分钟

烹饪时间：40~60分钟

做法：全部材料分别洗净，稍浸泡，一起放进砂煲内，加入适量清水，大火煮沸后转小火煲至莲子软化，加入少许冰糖煮融关火便可。

好吃佬027eat.com温馨提示：如果想要去心火的功效，可以选择带芯的莲子。

这款汤水养生又养心，真是一举两得啊！

作用：养心、宁神、益智