大蒜豆腐鱼头汤

菜系及功效：脾调养食谱 学龄期儿童食谱 清热解毒食谱

工艺：煮

大蒜豆腐鱼头汤的制作材料：

主料：鲢鱼头500克,大蒜（白皮）90克,豆腐(北)200克

调料：植物油20克,盐3克,味精3克

大蒜豆腐鱼头汤的做法：

1. 鲜大蒜洗净，去衣。

2. 鱼头洗净。

3. 豆腐、鱼头分别油锅煎香，铲起。

4. 将煎香的豆腐、鱼头与大蒜一起放入锅内，加清水适量，文火煲半小时，加入盐、味精调味供用。

健康提示

此汤具有清热祛湿，健脾止带的作用。