夏季凉拌杂蔬

2017-03-06 孕产妇>

夏季凉拌杂蔬的做法

调料为:芝麻油,糖稀,鱼露。1、糖稀可用白砂糖代替,但要拌匀。2、鱼露可用生抽或者蒸鱼豉油代替,风味略弱。其实作为一个孕妇,每天要吃的绿叶菜至少1000g,用传统的热炒肯定油多又吃不下,吃沙拉也有一定的残留农药风险,所以这道凉拌菜很适合,既然吃不到总量就多吃几种数量取胜呗。有别的绿叶菜叶、菌菇就加到十八味吧!
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