枸杞拌菠菜

2014-09-26 枸杞>>菠菜>夏季>养生>消暑>

枸杞拌菠菜的做法

枸杞拌菠菜的材料:  菠菜 300g 、枸杞 20g、 盐 1/2小匙、 蚝油 1大匙、 橄榄油 1小匙 
枸杞拌菠菜的做法

将菠菜去梗洗净,切段;枸杞洗净,放入清水中浸泡15分钟捞出沥干备用

枸杞拌菠菜的做法图片步骤1

汤锅加水烧沸,将作法1的菠菜放入沸水中滚烫立即捞出沥干水分备用

枸杞拌菠菜的做法图片步骤2

炒锅中加入橄榄油烧至微热,倒入枸杞略炒一下

枸杞拌菠菜的做法图片步骤3

将剩余的调味料加入作法3中,再加入一大匙水煮开,即为蚝油酱汁

枸杞拌菠菜的做法图片步骤4

将作法2的菠菜排放于盘中,接着把蚝油酱汁淋在菠菜上方即可食用

枸杞拌菠菜的做法图片步骤5
相关阅读
本周推荐美食
饮食健康