何首乌菠菜汤

菜系及功效：补血食谱 乌发食谱 贫血食谱 耳鸣食谱 工艺：煮

何首乌菠菜汤的制作材料：

主料：菠菜100克,何首乌25克

何首乌菠菜汤的做法：

1. 将可首乌洗净，放入砂锅里；

2. 加适量清水，煎煮30分钟；

3. 将菠菜洗净，切段；

4. 菠菜放入煮沸的何首乌汤中，煮沸5分钟即可。

健康提示

1. 本品具有补血之功效；

2. 适于患缺铁性贫血病的中老年人食用，常服必得良效。

食物相克

何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。