猪肝黄花瘦肉汤

猪肝黄花瘦肉汤的做法
 

又到了新一季吃黄花菜的季节了

黄花菜古名忘忧具有清热消食 明目等特殊功效

再加上猪肝的营养保健功能使这例汤兼具了药膳的功效

而且这款汤简单易做只花了我们大概10分钟左右

 

原材料：瘦肉（切成片）猪肝（切成片）黄花菜

1 把清水倒入锅中烧开（锅中什么都不要放）

2 碗里面放些许盐

 

3 水烧开放入肉片

4 大约煮三分钟左右（水面浮出的白色沫沫可以舀掉）

 

5 放入黄花菜

6 等黄花菜叶子张开放入猪肝

7 猪肝不宜煮太久放入锅中不到一分钟盛出8 end...........

一碗补血养明的滋补养生汤就完成了

喝汤是很好的饮食习惯

我们的餐桌上每天都会做着各式各样的新鲜汤样法

既养胃又养生