
素三蒸的做法

素三蒸【原料】甜玉米,南瓜,豇豆(自己喜欢的蔬菜都行,比如藕、红薯、茼蒿等)

【辅料】姜,小葱,芝麻油,橄榄油,蒸鱼豉油(或生抽),米粉(米粉的做法这里有)

【做法】

1. 南瓜去皮切片(稍厚一点),豇豆切段,玉米切成小段,葱姜切末。

2. 将南瓜片倒入大一点的容器内,加入1/3量的姜末和葱末,适量盐,1勺橄榄油,半勺蒸鱼豉油,几滴芝麻油,3勺米粉拌均匀。

3. 如果觉得比较干,可以加少许高汤或者清水,但不可太多,只要米粉能附着在菜上就行。
用同样的程序,处理玉米和豇豆。
(肉骨高汤/素高汤)

4. 将菜码入碗或蒸笼中,上冷水锅,蒸20分钟左右即可。


豇豆,我们方言叫gang豆,呵呵。三种蔬菜,我最爱南瓜和玉米。
