栗子面小窝头

2012-01-31 栗子>>窝头>高考>

栗子面小窝头的做法

栗子面小窝头的做法
 

栗子面小窝头的做法


栗子面小窝头的做法

主料:栗子面700克、奶粉25克、普通面粉120克、白糖 50克、鲜酵母7克、水450克

做法:

1、先将栗子面、奶粉、面粉、白糖放入盆中混合均匀,鲜酵母用清水化开,放入混合 好的粉中,再逐渐加水,和成面团,盖湿布醒发40分钟。

2、将醒发好的面团揉匀,取一部分放在案板上,搓成直径约2-3厘米左右的长条,再分成小剂,手蘸凉水,将每个小剂捏成中间空的窝头,捏至窝头厚度只有0.3厘米左右,内外壁光滑,形似宝塔时即可。

3、将做好的小窝头上锅内蒸10分钟至熟,取出放在帘子上晾凉即可。

栗子面小窝头的做法栗子面小窝头的做法栗子面小窝头的做法栗子面小窝头的做法栗子面小窝头的做法
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2),常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。

相关阅读
本周推荐美食
饮食健康