四果汤

四果汤的做法

原料：火龙果 银耳 木耳 雪梨 冰糖 枸杞

做法：

 

1、银耳、木耳用水泡开，去蒂，洗净，撕成小块。

2、将火龙果去皮，取果肉，切块；雪梨洗净，去核，切成块。枸杞洗净。

3、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、枸杞、冰糖一起加满水，大火烧开，转小火熬制一小时即可。

 

冬季少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果。为了家人少上火，每天都变着花样给家人煮些去火靓汤，今天这款汤既能去火、润肺，又能排毒养颜，因为我家有一大一小两个美女啊！之所以叫四果汤，是受四物汤的启发起的名字。