好吃佬027eat.com网神经衰弱的饮食 桂圆肉粥的做法
菜系及功效：失眠食谱 心悸食谱 延缓衰老食谱 神经衰弱食谱 贫血食谱 工艺：煮
桂圆肉粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：桂圆15克,枣（干）5克
桂圆肉粥的做法：
将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥。
健康提示
功效：桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
延缓衰老药膳
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”