
葱拌土豆属于糖尿病食疗药膳食谱之一,对改善症状十分有帮助,让好吃佬武汉美食网告诉你葱拌土豆怎么做最好吃!葱拌土豆的做法非常简单,并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着葱拌土豆的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味,一边让身体更健康吧。
葱拌土豆的做法
菜系及功效:私家菜 便秘食谱 减肥菜谱 糖尿病食谱 高脂血症食谱
工艺:炝
葱拌土豆的制作材料:
主料:土豆(黄皮)300克
辅料:小葱50克
调料:大豆油20克,盐3克,白砂糖4克,醋6克,味精1克,花椒2克
葱拌土豆的特色:
味香质脆,酸甜微麻。
葱拌土豆的做法:
1.土豆去皮洗净后切成细丝,投入沸水锅中焯至断生,捞出放入凉开水中漂凉,取出沥干水分,放入盆内,撒入精盐拌匀;小葱摘洗干净后切成葱花,放在土豆丝上,加入白糖、醋和味精拌匀。
2.锅置火上,放入大豆油烧热,将花椒炸出香味后捞去花椒,趁油热浇在土豆丝上,凉后拌匀装盘即成。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。