椒油拌海带属于高血脂食疗药膳食谱之一，对改善症状十分有帮助，让好吃佬武汉美食网告诉你椒油拌海带怎么做最好吃！椒油拌海带的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着椒油拌海带的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
椒油拌海带的做法 菜系及功效：私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 工艺：拌椒油拌海带的制作材料：
主料：海带(鲜)300克调料：辣椒油20克,盐3克,酱油10克,醋10克,味精3克,姜5克,香菜5克
椒油拌海带的特色：
辣香微酸，脆嫩适口。椒油拌海带的做法：
1. 海带洗净切成细丝，放入沸水锅中焯透，捞出放入凉开水中过凉，沥干水分放入盆中；鲜姜洗净去皮后切成细丝；香菜洗净切成3厘米长的段。
2. 姜丝、香菜、辣椒油、精盐、酱油、醋和味精一起放入海带盆中，拌匀装盘即成。