青木瓜鲜虾沙拉

2010-10-04 >沙拉>木瓜>

青木瓜鲜虾沙拉的做法

青木瓜鲜虾沙拉的做法(减肥菜谱)

青木瓜鲜虾沙拉的做法(减肥菜谱)

原料:青木瓜一个、鲜虾

调料:小米椒5-6个、柠檬1个、盐2克、白糖10克、鱼露5克、蒜蓉适量、薄荷叶

1、将木瓜去皮,用刨丝器刨丝。

2、刨好的木瓜丝要用淡盐水泡十分钟,这样会去掉木瓜的涩味。

3、锅里把烧开水,放进鲜虾煮熟,晾凉剥出虾仁片开两片。

4、取一个小碗,除柠檬外把其他配料混合,把柠檬切两半,一半挤汁,一半切成四瓣备用。

5、捞起木瓜,沥干与配料汁、柠檬汁、柠檬块一起混合,拌匀。放入冰箱两小时使木瓜充分入酸味。

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