开心果黑椒虾仁沙拉

2010-10-03 >虾仁>沙拉>

开心果黑椒虾仁沙拉的做法

开心果黑椒虾仁沙拉的做法(美容靓肤的华丽减肥大餐)

开心果黑椒虾仁沙拉的做法(美容靓肤的华丽减肥大餐)


材料:大虾仁、黄瓜、柠檬、开心果、新鲜薄荷、香蕉、黑胡椒碎、橄榄油、盐;


制作方法:


1、将虾仁清洗干净,然后放入水锅,加入盐大火煮开,沥干水分备用;


2、将黄瓜、薄荷、柠檬清洗干净,沥干水分备用;


把黄瓜平放在案板上,用刮皮器把黄瓜头刮到黄瓜尾,这样一条漂亮的黄瓜条就产生了;


然后把黄瓜条卷成好看的卷,放在玻璃容器里;


3、把香蕉切成片,放在黄瓜卷的上面;


把柠檬横切成片,然后在切成四个小片,放在容器里;


把开心果剥去外壳,把果仁放在容器里;


把薄荷叶切成碎,撒在沙拉的表面。


美味油醋汁的制作方法:


1、把柠檬切成块,然后挤出柠檬汁,装在碗里;


2、在碗里加入橄榄油、盐、黑胡椒碎,搅拌均匀;


3、淋在沙拉上,混合均匀即可食用。


开心果黑椒虾仁沙拉的做法(美容靓肤的华丽减肥大餐)


这道沙拉里的食材,青瓜补水护肤、虾仁营养丰富、香蕉美容排毒、开心果清脆爽口、柠檬美白抗氧化、橄榄油清新健康,MM们越吃越健康哦。开心果黑椒虾仁沙拉的做法(美容靓肤的华丽减肥大餐)开心果黑椒虾仁沙拉的做法(美容靓肤的华丽减肥大餐)


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