好吃佬027eat.com网月经不调的饮食 韭菜炒羊肝的做法
韭菜炒羊肝
类别：补虚养身食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 月经不调食谱 幼儿食谱 工艺：生炒 口味：家常味
食用：对肝肾不足型月经先期者，月经前每日1剂，连用5至6日。
主料：韭菜150克、羊肝200克
调料：花生油15克、盐5克、味精3克
烹饪方法
1. 韭菜洗净，切成2.5厘米的段。
2. 羊肝洗净切片，放沸水中焯一下，捞出沥水。
3. 铁锅置火上，加入花生油烧热放入羊肝，急火将至熟时，加入韭菜与精盐、味精，翻炒片刻即成。
健康提示
1、此菜具有温阳补虚，补益肝肾的作用。
2、此菜富含铁、钾，适用于治疗带下量多、色白或淡黄、质稀、无臭、神疲倦怠、腰膝酸软、小便清长。