青椒海带

菜系及功效：私家菜 水肿食谱 接触电离辐射人员食谱 高血压食谱

工艺：拌

青椒海材料的制作材料：

主料：海带(鲜)200克,青椒100克

调料：盐5克,味精2克,香油10克

青椒海材料的特色：

脆软微辣。

青椒海材料的做法：

1.海带用温水浸泡涨发洗净后切成丝；青椒去蒂及籽洗净后切成细丝。

2.分别将海带丝和青椒丝投入沸水中焯一下捞出，沥干水分，同放入盘中，放入精盐、味精和香油拌匀即成。