好吃佬027eat.com网低温环境作业人群的饮食 焖胡萝卜的做法
菜系及功效：家常菜谱 低温环境作业人群食谱 明目食谱
工艺：焖
焖胡萝卜的制作材料：
主料：胡萝卜500克
辅料：黄瓜50克
调料：色拉油100克,白砂糖100克,醋150克,香油25克,姜5克,盐5克,味精2克
焖胡萝卜的特色：
酸甜酥烂，凉吃、热吃均可。
焖胡萝卜的做法：
1. 胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块；
2. 黄瓜洗净，切丁待用；
3. 锅内放油，加热，油温达七八成热；
4. 将胡萝卜下锅冲炸至有一薄层硬皮捞出，控净油；
5. 另用锅加醋、糖、盐、味精，适量汤、姜末，调好口味；
6. 将胡萝卜放入，移小火慢焖，约20分钟左右；
7. 见汁稠味厚时，放入黄瓜丁，炒几下，淋入麻油即成。
焖胡萝卜的制作要诀：
本品有油炸过程，需备色拉油约1000克。