瘦腹汤

2010-04-15 >

瘦腹汤的做法


好吃佬027eat.com网减肥的饮食 瘦腹汤的做法

菜系及功效:减肥菜谱

瘦腹汤的制作材料:

主料:1、鲫鱼1斤,芹菜4两,老姜一小块,葱半两,盐适量。 2、制香附5克,香砂仁5克,淮山药3克,枳具子3克(这几样都是中药)。

瘦腹汤的做法:

1、将鱼去鳞清除内脏后洗干净,芹菜切段,葱切长段,药材洗净,老姜拍破。


2、锅置火上放油烧热,放入鱼煎至微黄,约八分熟,铲到漏勺里沥干油待用。


3、将芹菜、老姜、葱、制香、香砂仁、淮山药、枳具子一并用约1.5L水煮20分钟。


4、放入鲫鱼。

5、加盖中火煮沸后改用最小的火煲2小时,起锅时放盐。

6、开吃。

相关阅读
本周推荐美食
饮食健康