好吃佬027eat.com网心调养的饮食 香菇牛肉粥的做法
菜系及功效：补血食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 烧伤食谱 工艺：煮
香菇牛肉粥的制作材料：
主料：粳米50克,香菇（鲜）60克,牛肉(前腿)30克调料：大葱15克,姜10克,猪油（炼制）10克,盐3克,味精3克
香菇牛肉粥的做法：
1. 将水发香菇去梗洗净，挤干切丝；
2. 牛肉洗净切丝；
3. 粳米淘洗干净；
4. 葱切末，姜切片，备用；
5. 将香菇、牛肉、粳米共同放入锅内，加水3杯，用小火熬至肉烂米熟；
6. 加葱末、姜片、猪油、盐、味精再煮3分钟即可。
健康提示
本方适用于白血球减少症，体虚乏力，劳作易倦，消化不良患者。食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”