好吃佬027eat.com网心调养的饮食 黑芝麻粥的做法
菜系及功效：肾调养食谱 补血食谱 便秘食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 工艺：煮
黑芝麻粥的制作材料：
主料：粳米100克,黑芝麻30克黑芝麻粥的做法：
先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。健康提示
补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。