冬瓜香菇金针竹笙汤

2010-06-02 >冬瓜>香菇>

冬瓜香菇金针竹笙汤的做法


好吃佬027eat.com网利尿的饮食 冬瓜香菇金针竹笙汤的做法

菜系及功效:水肿食谱 利尿食谱 美容菜谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 祛痰食谱 工艺:

冬瓜香菇金针竹笙汤的制作材料:

主料:竹荪(干)40克,香菇(鲜)250克,冬瓜320克
辅料:黄花菜(干)25克
调料:江米酒5克,盐3克,味精2克,香油5克

冬瓜香菇金针竹笙汤的做法:

1. 竹荪(竹笙)先用水泡涨,然后将水倒掉,再加入等比例的米酒浸泡,取出,剪寸段;
2. 黄花菜(金针)泡软,打结;
3. 鲜香菇用开水烫过待用;
4. 将冬瓜去皮去籽切成块待用;
5. 将整理过的竹荪、香菇、冬瓜、黄花菜与调味料拌匀,放入上素汤中,大火蒸20分钟,起锅前淋点米酒即可饮用。

健康提示

消滞清肠、含钠量低、适合减肥
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