银耳百合粥

好吃佬027eat.com网滋阴补肾的饮食 银耳百合粥的做法

菜系及功效：肺调养食谱 滋阴食谱 工艺：煮

银耳百合粥的制作材料：

主料：银耳(干)10克,百合(干)10克,粳米25克

银耳百合粥的做法：

银耳用水泡涨，百合、粳米洗净后同放入锅中，加水适量煮成粥，再加冰糖少许即可。

用法：每日1次，配餐温服。

健康提示

效用：益气，养阴，润肺。
秋季养生药膳

食物相克

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”