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1、七十岁的老人只要身体允许就可以骑自行车。
2、每天骑自行车上班或上学会让你感觉更活跃。此外，随着时间的推移，你会注意到浑身会充满力量。你的双腿会更强壮，腹肌会更僵硬，自我感觉会更好。
3、骑自行车锻炼--一些人认为这是一种轻度锻炼--对那些不爱运动或难以适应日程安排的人来说非常好。